Kuitenkin, jos unettomuus kestää kauan, voit alkaa kokea monia haittavaikutuksia.

Terveellinen nukkuminen on tärkeätä paitsi mielenterveydellemme, myös kokonaisvolyymeillemme. Sleep vaikuttaa henkinen ja fyysinen kunto, vahvistaa immuunijärjestelmää, tasapainoa ja edistää elinten ja metabolisten prosessien toimintaa.

Jos meillä on unihäiriöitä, jos se on joko stressin takia tai se on sairauden oire, kehomme toimii varantojen kustannuksella. Tämä heikentää kehomme koskemattomuutta ja puolustusmekanismia ja olemme alttiimpia erilaisille sairauksille.

CBD-hamppuöljy vs. unilääkkeet

Heräämään aamulla ja virkistää, aktiivinen ja iloinen koko päivän on vain monien ihmisten utopia. Nuoremmat sukupolvet kokevat riittämättömän unen osana elämäntapaa.

Iän myötä, mutta riittämätön ja häiriintynyt univaikeus on suuri ongelma, ja monet ihmiset ovat saavuttaneet pillereitä, joilla voi olla monia haittavaikutuksia (päiväsairaus, väsymys, keskittymisvaikeudet). On myös olemassa vaara, että jotkut unilääkkeet voivat olla riippuvuutta, ja lääkärit määräävät sen vuoksi vain lyhyen aikaa.

CBD hamppuöljyn on luonnontuote (hamppuuute liuotetaan kylmäpuristettuun kannabisöljyyn tietyssä määrin), jossa tieteellistä tutkimusta ei ole toistaiseksi mainittu mahdollisten sivuvaikutusten yhteydessä.

Sisältö CBD sitoo endokannabinoidireseptoreihin kehossamme ja vaikuttaa unen laatuun. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että kannabinoidit sisältyvät CBD hamppuöljyn myös vähentää kipua ja siten parantaa nukkumisen laatua.

Unihäiriöt ovat oireinen oire, jota kaikki krooninen kipu kärsii, ja siksi on suositeltavaa, että he harkitsevat CBD: n hampunöljyn käyttöä. CBD hamppuöljyn pidetään myös tehokkaana keinona ihmisille, jotka kärsivät ahdistuksen tai stressin aiheuttamista unihäiriöistä. CBD vaikuttaa suoraan unihäiriöön ja tukee REM (deep sleep) -vaihetta.

CBD hamppuöljyn ja elämäntapamme

On olemassa erilaisia ​​syitä unettomuuden, joten on tärkeää selvittää, mikä aiheuttaa unettomuus. CBD hamppuöljyn on vieläkin tehokkaampaa, jos muutat elämäntapasi.

Ja tässä on muutamia vinkkejä, joista voit parantaa nukkumisesi laatua:

– Ole varovainen juomassa kahvia, alkoholia ja savukkeita (etenkin iltapäivällä)

– Varmista, että ympäristösi on mahdollisimman hiljainen

– Vältä lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa unettomuutta

– Harjoittele (vähintään 3 kertaa viikossa)